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Imagen Post Entrenamientos de resistencia: ¿son aptos para todos?

Entrenamientos de resistencia: ¿son aptos para todos?

La actividad física a cualquier edad contribuirá a tener una vida independiente y a realizar tareas cotidianas sin obstáculos de ningún tipo. Pero si hay un entrenamiento que te beneficiará y mejorará tu sistema cardiovascular, previniendo determinadas enfermedades, ese es el entrenamiento de resistencia. Si hace tiempo que no practicas ningún deporte, deberás empezar poco…

Imagen Post Kinesiotape, qué es y para qué sirve

Kinesiotape, ¿realmente funciona?

Es muy probable que hayas visto a ciertas personas con unas tiras de colores llamativos y te hayas preguntado qué es y para qué sirven. También es probable si has ido al fisio, que te la hayan puesto incluso sin ser deportista y no sepas si realmente funcionan. Esta semana te contamos todo acerca del…

Imagen Post sobre la Sarcopenia

Qué es y cómo evitar la sarcopenia

Para todos aquellos que aún no lo sepan, la sarcopenia consiste en la pérdida de masa y potencia muscular producida como consecuencia del envejecimiento o la vida sedentaria.Este semana queremos contarte qué es y como evitar la sarcopenia para que puedas disfrutar de una vida sana. ¿Qué es la sarcopenia? El término sarcopenia  fue acuñado…

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