Nuestro Blog

Regresa a los hábitos sanos tras Navidad

Después de los excesos navideños, y de varias semanas comiendo turrón y bebiendo más alcohol de la cuenta, llega la hora de marcarse objetivos y retomar hábitos saludables. Y, por supuesto, todo esto es imposible sin una actitud positiva y entrega.  No es una meta fácil, ya que volver a los hábitos saludables requiere de…

Cómo entrenar con mascarilla

Como todos sabemos desde la Orden 997/2020 del 7 de agosto de la Consejería de Sanidad es obligatorio el uso de mascarilla en todos aquellos deportes de combate y contacto incluido el baloncesto (salvo excepciones justificadas).Sin embargo, aún no estamos acostumbrados a su uso y por eso nos cuesta tanto poder realizar un buen ejercicio…

Beneficios de mantener un estilo de vida activo

Son muchos los estudios que día tras día nos demuestran los beneficios de mantener un estilo de vida activo. Realizar ejercicio de manera regular y cuidar de nuestra alimentación son aspectos fundamentales para mantenernos sanos y disfrutar de una buena calidad de vida, no solo a nivel físico si no también a psicológico. Incluir en…

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