Existen multitud de causantes por lo que lo primero que te puedo recomendar es una valoración para saber cuales pueden ser los factores que te estén causando este dolor lumbar. El objetivo de los ejercicios para aliviar el dolor lumbar es fortalecer los músculos inhibidos (que no están cumpliendo su función como deberían, como suelo…
La tecnología está avanzando a pasos agigantados, sobre todo en los dispositivos móviles. Y es que hoy, la mayor parte de la población tiene un móvil, smartphone, tablet o portátil. La tecnología ha llegado para quedarse prácticamente en todos nuestros hogares. Es cierto que a las personas con más de 50 años a veces les…
Según un estudio de la Universidad de Michigan, hacer ejercicios de resistencia a partir de los 50 puede ayudarnos a aumentar el tejido muscular y la capacidad para funcionar de forma más eficiente en el día a día. Por tanto, si a una buena alimentación, le sumas un entrenamiento de calidad, tu cuerpo y tu…
Para comenzar a hablar sobre la diabetes creo que lo mejor es comenzar aclarando qué es exactamente esta patología. Es probable que conozcas a gente diabéticas, pero a lo mejor no tienes claro qué significa exactamente y cómo afecta al cuerpo humano. La diabetes es una enfermedad en la que existen unos procesos por los…
Básicamente la osteoporosis es una densidad baja de mineralización ósea. Los problemas principales de la osteoporosis son la falta de fuerza y es la inestabilidad, ya que llevan a producir caídas y con ello roturas, con lo que si tienes osteoporosis, como no es curable, es mejor que lo trates. La Osteoporosis se puede evitar…
