Da igual si usas ropa deportiva Nike, Reebok, Fila o de marca blanca. Lo que de verdad importa es que conozcas cómo mantener la ropa deportiva limpia y en buen estado para que prolongues lo máximo que puedas su vida útil. Aunque la ropa deportiva esté hecha de un material más bueno que el de…
Es cierto que después de los atracones de Navidad, el cuerpo pide calma. Y con esto llegan los propósitos para el año nuevo. Y es que como dice el refrán “año nuevo, vida nueva”. Estamos hartos de comer, beber y de reunirnos con la excusa de hacer el último brindis del año. Por eso, cuando recibimos…
Correr la San Silvestre se está convirtiendo en toda una tradición justo antes de acabar el año. Es una carrera atlética popular en la que los participantes son de todas las edades y tiene lugar en diferentes puntos del mundo y de España cada 31 de diciembre. La más conocida es la de Madrid, conocida…
Ya sabes que el deporte es beneficioso para tu salud. Pero es verdad que cada vez más te cuesta ponerte el chándal y hacer alguna actividad deportiva. Por suerte, hay una cosa que te puede motivar a ponerte las zapatillas. ¿Sabes de qué se trata? Practicar deporte en familia hará que tu rendimiento físico aumente…
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que implica muchos cambios emocionales, pero también físicos. Por eso, si empiezas a cambiar tu estilo de vida con la práctica regular de ejercicios y una dieta equilibrada, huyendo del tabaco y del alcohol, podrás mejorar los síntomas asociados a esta etapa como son:…
