
Ponte en forma en casa con estos 5 ejercicios
Son muchos los que creen que con el ritmo de vida actual, el trabajo, la familia, la casa, etc…es imposible mantenernos sanos y hacer la media hora al día de ejercicio que recomienda la OMS. En realidad realizar deporte de manera saludable es mucho más sencillo de lo que crees, y con la ayuda de…