Ejercicios de resistencia, ¿por qué son importantes?
Según un estudio de la Universidad de Michigan, hacer ejercicios de resistencia a partir de los 50 puede ayudarnos a aumentar el tejido muscular y la capacidad para funcionar de forma más eficiente en el día a día. Por tanto, si a una buena alimentación, le sumas un entrenamiento de calidad, tu cuerpo y tu…
