VIVIR 100

Sentirte bien, con salud y sin sufrir lesiones ni dolores es posible con un entrenamiento 100% personalizado

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Prueba nuestro método Vivir100, para ponerte en forma, mejorar la postura y olvidarte de los dolores provocados por las típicas «clases para todo» y «tablas de copia y pega».

Ven y realiza gratis tu valoración postural para evaluar la movilidad de tus articulaciones y la funcionalidad de tu musculatura, crearemos un plan 100% adaptado para lograr tu objetivo (pérdida de grasa, tonificación, musculación) cuidando tu salud, y haremos un primer entrenamiento de toma de contacto .

  • Ponerse en forma, perder grasa, tonificar o ganar musculatura
  • Mejorar tu postura, eliminar dolores articulares, recuperar o prevenir lesiones

    Sea cual sea tu objetivo, ¿Quieres dar el primer paso para lograrlo?


     

  • Reserva gratis tu cita en el día y hora que quieras (7-23 horas)
  • Primero haremos una valoración postural, valorando el nivel de movilidad de los segmentos corporales más importantes para entrenar
  • Plantearemos tus metas y crearemos un plan 100% personalizado para lograr tus objetivos
  • Y tras esto, haremos un entrenamiento individual de toma de contacto para profundizar en tu estado físico y conocer tu punto de partida

Estar más sano y en forma es vital según pasan los años, pero no todo el mundo debe entrenar igual. Los dolores, lesiones y la poca constancia al entrenar vienen de no seguir un entrenamiento 100% adaptado a ti.

Por eso queremos que pruebes nuestro método Vivir100, un entrenamiento personalizado a tu estado físico y objetivos.

  • A través de la valoración funcional, determinaremos tu estado físico actual y crearemos tu plan personalizado
  • Haremos un entrenamiento de toma de contacto suave y variado (TRX, kettelbell o elásticos) para completar la hora de la sesión y te sugeriremos una serie de ejercicios a seguir
  • Además, aparte de todas las medidas sanitarias obligatorias, durante la sesión sólo estarás tú y un entrenador

¿Quieres ponerte en forma y mejorar tu calidad de vida?

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* Puedes reservar tu clase gratis sin compromiso, y solicitar información. La guardaremos hasta que te decidas *

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Ven a conocer gratis nuestro método Vivir100 y reserva tu valoración funcional, tu plan personalizado y tu clase de entrenamiento personal para ponerte en forma y olvidarte de las lesiones

Tonificar, perder grasa, ponerte en forma o recuperarte de una lesión, sea cuál sea tu objetivo, desde Vivir100 te ayudaremos a lograrlo.

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PODRÁS ENCONTRARNOS EN

Calle Vallehermoso 28, junto a Metro de Quevedo

También estamos en Calle de Juan de Olías 29, junto a Metro de Estrecho y en Calle de Valderribas 9, junto a Metro de Menéndez Pelayo

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