Sentirte bien, con salud y sin sufrir lesiones ni dolores es posible con un entrenamiento 100% personalizado
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Prueba nuestro método Vivir100, para ponerte en forma, mejorar la postura y olvidarte de los dolores provocados por las típicas «clases para todo» y «tablas de copia y pega».
Ven y realiza gratis tu valoración postural para evaluar la movilidad de tus articulaciones y la funcionalidad de tu musculatura, crearemos un plan 100% adaptado para lograr tu objetivo (pérdida de grasa, tonificación, musculación) cuidando tu salud, y haremos un primer entrenamiento de toma de contacto.
- Ponerse en forma, perder grasa, tonificar o ganar musculatura
- Mejorar tu postura, eliminar dolores articulares, recuperar o prevenir lesiones
Sea cual sea tu objetivo, ¿Quieres dar el primer paso para lograrlo?
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- Primero haremos una valoración postural, valorando el nivel de movilidad de los segmentos corporales más importantes para entrenar
- Plantearemos tus metas y crearemos un plan 100% personalizado para lograr tus objetivos
- Y tras esto, haremos un entrenamiento individual de toma de contacto para profundizar en tu estado físico y conocer tu punto de partida
Estar más sano y en forma es vital según pasan los años, pero no todo el mundo debe entrenar igual. Los dolores, lesiones y la poca constancia al entrenar vienen de no seguir un entrenamiento 100% adaptado a ti.
Por eso queremos que pruebes nuestro método Vivir100, un entrenamiento personalizado a tu estado físico y objetivos.
- A través de la valoración funcional, determinaremos tu estado físico actual y crearemos tu plan personalizado
- Haremos un entrenamiento de toma de contacto suave y variado (TRX, kettelbell o elásticos) para completar la hora de la sesión y te sugeriremos una serie de ejercicios a seguir
- Además, aparte de todas las medidas sanitarias obligatorias, durante la sesión sólo estarás tú y un entrenador
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Tonificar, perder grasa, ponerte en forma o recuperarte de una lesión, sea cuál sea tu objetivo, desde Vivir100 te ayudaremos a lograrlo.
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Calle Vallehermoso 28, junto a Metro de Quevedo
