Preguntas Frecuentes

Vivir 100 es mucho más que un lugar en el que ponerte en forma. Es un espacio en el que poder entrenar con amigos, en el que encontrar motivación y buen ambiente. Un espacio en el que los entrenadores te ayudarán a definir tus objetivos y a conseguirlos de la manera más adecuada.

Porque nuestros entrenamientos siempre son 100% personalizados. Nunca hemos dado clases a grupos mayores de 5 personas, y procuramos animaros a todos a hacerlo de manera individual para sacar más partido a los entrenamientos. Esta filosofía la llevamos también al área de entrenamiento online.

Además, ahora los grupos son aún más reducidos para poder cumplir con todas las medidas de higiene y seguridad.

Porque puedes entrenar en cualquier momento y lugar, adaptando el cuidado de tu salud a tu ajetreada vida. Seguirás teniendo un entrenamiento de calidad sin necesidad de desplazarte o alterar tus horarios. Es la mejor opción para reducir el contacto en estos momentos.

Está pensado para todo el mundo, tanto deportistas habituales como quienes se están iniciando. Sin embargo, es cierto que aquellos que sean constantes serán quien más se beneficien de esta modalidad. Si necesitas un apoyo mayor te recomendamos acudir al centro a nuestras sesiones de entrenamiento personal.

No te podemos dar una respuesta genérica. Los resultados dependen de cada uno, del esfuerzo y la persistencia en el entrenamiento y, por supuesto, de los objetivos. No es lo mismo querer recuperarse de una lesión que perder peso o tonificar. De esto hablaremos con cada uno de vosotros llegado el momento.

Las rutinas de entrenamiento están 100% personalizadas, por lo que iremos adaptando los ejercicios a tus necesidades y progresos. Si tienes cualquier duda durante tus entrenamientos o entre sesiones siempre puedes llamarnos, vivistarnos o enviarnos un email.

Si tu salud no está en su mejor momento no debes tomar este tipo de decisiones por tu cuenta. Habla con tu doctor o, si ya te estás recuperando, ven a visitarnos a Vivir100 y analizaremos tu caso. Realizar deporte sin ningún tipo de asesoramiento cuando hay lesiones o problemas de salud nunca lo podemos recomendar.

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