VIVIR 100

LANDING: Valoración Espalda Sana – Video

Aquí tienes 4 vídeos con los que podrás mejorar tu postura y eliminar tus dolores. No son ni 25 minutos en total, que podrás realizar a tu ritmo:

Primero, aprende los conceptos básicos para tener una mejor técnica y seguridad a la hora de hacer los ejercicios

Ahora, unos minutos para mejorar tu flexibilidad torácica y la de tus hombros

Con estos ejercicios, fortalecerás tus hombros y mejorarás la movilidad de tus hombros y de la zona torácica

Y por último, dedica unos minutos para darle movilidad a tu cadera y a la zona lumbar

Realizando estos ejercicios, estás poniendo las bases para tener una buena postura y olvidarte de los dolores de espalda, cuello o hombro.​

La clave para olvidarte de los dolores es la constancia y entender qué necesita tu cuerpo.

¿Te imaginas cómo te encontrarías si desaparecieran tus dolores para siempre?

Es más sencillo de lo que crees, sigue leyendo.

Para que detectes de dónde vienen tus dolores y que puedas eliminarlos por completo, tenemos para ti:

Nuestra VALORACIÓN POSTURAL de espalda sana

  • Una cita en la que primero te haremos unas preguntas de salud general para entender tus necesidades
  • Después realizaremos una evaluación postural, para ver cómo están alineados tus segmentos corporales, partiendo del overhead squat test, un test que nos dará información general de tu cuerpo
  • En función de los resultados, te haremos otros test específicos de zonas mas pequeñas, para conocer tus músculos acortados (falta de flexibilidad, movilidad o tensos), inhibidos o débiles
  • Con esta información y con tus objetivos te plantearemos la mejor manera de mejorar tu postura y así eliminar tu dolor de espalda, cuello y hombros

Conocerás los músculos que te conviene más fortalecer para mejorar tu postura

Sabrás los puntos que te conviene movilizar para eliminar tus dolores

Descubrirás qué debes hacer para estar cómodo, ágil y sin dolores

Y si también quieres ponerte en forma, veremos cómo conseguirlo

Si quieres corregir tu postura y olvidarte de tus dolores para siempre:

Reserva tu VALORACIÓN POSTURAL al 75% de descuento

Valorada en 40€, durante los próximos 5 días puedes reservarla únicamente por 10€.

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Puedes reservar tu valoración por 10€ haciendo clic en el botón o solicitar más información en el teléfono +34 651 80 50 10

Estamos en Calle de Juan de Olías 29, junto a Metro de Estrecho y en Calle de Valderribas 9, junto a Metro de Menéndez Pelayo