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Entrenamientos de resistencia: ¿son aptos para todos?

La actividad física a cualquier edad contribuirá a tener una vida independiente y a realizar tareas cotidianas sin obstáculos de ningún tipo. Pero si hay un entrenamiento que te beneficiará y mejorará tu sistema cardiovascular, previniendo determinadas enfermedades, ese es el entrenamiento de resistencia. Si hace tiempo que no practicas ningún deporte, deberás empezar poco…

Imagen Post Kinesiotape, qué es y para qué sirve

Kinesiotape, ¿realmente funciona?

Es muy probable que hayas visto a ciertas personas con unas tiras de colores llamativos y te hayas preguntado qué es y para qué sirven. También es probable si has ido al fisio, que te la hayan puesto incluso sin ser deportista y no sepas si realmente funcionan. Esta semana te contamos todo acerca del…

Imagen Post Cómo sacar tiempo para el deporte

Cómo sacar tiempo para el deporte

Con el ritmo diario de vida que tenemos en la actualidad, sacar algo de tiempo para aquellas cosas que nos gustan y nos sientan bien, a veces se vuelve complicado. Además usar la falta de tiempo como excusa para dejar de hacer deporte es una de las principales causas de sedentario en nuestro país. Por…

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