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Imagen Post Cómo sacar tiempo para el deporte

Cómo sacar tiempo para el deporte

Con el ritmo diario de vida que tenemos en la actualidad, sacar algo de tiempo para aquellas cosas que nos gustan y nos sientan bien, a veces se vuelve complicado. Además usar la falta de tiempo como excusa para dejar de hacer deporte es una de las principales causas de sedentario en nuestro país. Por…

Imagen Post sobre la Sarcopenia

Qué es y cómo evitar la sarcopenia

Para todos aquellos que aún no lo sepan, la sarcopenia consiste en la pérdida de masa y potencia muscular producida como consecuencia del envejecimiento o la vida sedentaria.Este semana queremos contarte qué es y como evitar la sarcopenia para que puedas disfrutar de una vida sana. ¿Qué es la sarcopenia? El término sarcopenia  fue acuñado…

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