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Cómo cuidar tu salud después de Navidad

Las Navidades son una época especial del año para reencontrarse con la familia, los amigos y para disfrutar en todos los sentidos. Pero, sin duda es también una fecha propia de comidas navideñas donde los excesos de comida y bebidas pueden jugar una mala pasada, perjudicando gravemente a nuestra salud. Por esta razón, hemos reunido…

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Descubre qué es y en qué consiste el realfooding

El realfooding se trata de un movimiento o estilo de vida que siempre ha existido. Ahora se ha convertido en una tendencia global gracias al nutricionista Carlos Ríos, quien está revolucionando Instagram, para concienciar a la población de este estilo de vida saludable. ¿Qué es el realfooding o real food? El realfooding no es una dieta, más…