Ya sabes que desde Vivir100 os animamos a practicar deporte para manteneros en forma y llegar a la tercera edad en la mejor situación física posbile. Sin embargo, el calor y las personas mayores no son una buena combinación, y si a eso le añades el deporte puede ser una mezcla terrible. Por eso hoy,…
Una de las cuestiones que más nos hacéis, tanto por redes sociales como por email o en el centro, es si somos un centro de fisioterapia geriátrica. En realidad nuestro servicio se centra en el entrenamiento especializado. Pero hay una línea muy delgada entre esos dos perfiles profesionales y la gimnasia de mantenimiento. Hoy queremos…
Todos conocemos bien el proceso de deterioro que sufre el cuerpo humano. Más allá de conocer qué es lo que ocurre desde el punto de vista científico o de los datos, todos sabemos que según pasan los años el cuerpo necesita un mantenimiento mayor, y se resiente con más facilidad. A lo largo de diferentes…
Es habitual que durante la juventud sea cuando todo el mundo aprende a practicar deporte. Ya sea en los centros de estudios, en los gimnasios o por practicar algún deporte de manera aficionada o más profesional con grupos de gente o entrenadores. Este tipo de ejercicio suele incluir grandes volúmenes de entrenamiento y levantar importantes…
Uno de los frenos ante los cuales muchas personas mayores se encuentran a la hora de entrenar son los dolores. Y en particular, el dolor de huesos. La falta de movimiento de una articulación, el exceso de un movimiento mal realizado, la degeneración que la edad provoca en los cartílagos de las articulaciones, artritis, artrosis…
